Dieta alimentară nesănătoasă, cauză de deces

Dietele alimentare nesănătoase sunt responsabile de 20% dintre decese la nivel mondial, însemnând mult peste cele provocate de fumat și de hipertensiunea arterială. Sunt rezultatele unui studiu realizat în 195 de țări, inclusiv România, timp de 27 de ani. Rezultatele monitorizării arată că, în 2017, 11 milioane de persoane au murit din cauza unei diete alimentare nesănătoase.

ANA IACUB, reporter “Dietele bogate în sare și cu un conținut scăzut de cereale integrale și de fructe au provocat jumătate dintre aceste decese. Dintre cele 195 de țări analizate, Israel a raportat cea mai mică rată a mortalității provocată de o dietă alimentară proastă, iar Uzbekistan, cea mai mare. România se află sub media clasamentului.”

LYGIA ALEXANDRESCU, nutriționist "Totuși vorbim despre o alimentație care conține fructe, legume în țara noastră. Mâncăm cam de toate, avem patru anotimpuri și avem multe legume și fructe autohtone. Însă, să nu uităm că prelevanța obezității a crescut foarte tare la noi. Știm foarte bine că 3 din 10 copii au probleme de sănătate și, dacă tânără generație are probleme de sănătate, clar nu suntem bine în statistici."

În contextul tentațiilor provocate de marketingul la alimente nesănătoase de tip fast-food, puține persoane respectă regulile alimentației corecte, chiar dacă știu de recomandările nutriționiștilor.

VOX "Consider că daca îți verifici porțiile de mâncare, consumi câți carbohidrați trebuie, carne mai rar, proteine, aia e singura dietă care poate exista."

VOX "E bine sa ai un comportament alimentar adecvat funcțiilor organismului tău."

VOX "Am reușit să slăbesc 5 kilograme pe baza de proteine și aceasta m-a ajutat cel mai mult. Am mai ținut o dietă, în urmă cu un an, dar nu pot sa spun că a avut rezultate."

Potrivit nutriționiștilor, regulile generale pentru un stil de viață sănătos impun un consum mare de fructe, legume, leguminoase, pește și cereale integrale. De asemenea, trebuie redus consumul de alimente bogate în sare, zahăr, grăsimi saturate și de calorii.

LYGIA ALEXANDRESCU, nutriționist “Trebuie sa mâncăm din toate grupele de alimente, să mâncăm de trei ori pe zi cel puțin, când simțim nevoie mai mâncăm sănătos o gustare de nuci, de un măr autohton cum spuneam și atunci vorbim de echilibru."

Studiul privind riscurile dietelor alimentare proaste a fost publicat în revistă medicală The Lancet. Acesta a urmărit tendințele de consum privind 15 tipuri de diete, în perioada 1990 – 2017.

Adaugă comentariu

Alte știri pe aceeași temă

• Monedă aniversară privind relațiile diplomatice între România și Japonia, emisă de B.N.R ( 7 Iulie 2021 )

  100 de ani de relații diplomatice între România și Japonia, marcați de Banca Națională a României, prin lansarea unei monede de argint! Aceasta a fost inclusă în circuitul numismatic al BNR și va avea...

• Start Show România, duminică, la Național TV ( 26 Iunie 2021 )

  Dacă e duminică, e Start Show România! Echipa de producție a intrat în vacanță, dar asta nu înseamnă că telespectatorii ar putea fi lipsiți de spectacolul de televiziune preferat. Diana Matei și Adrian...

• Un bărbat din Iași a murit din cauza caniculei ( 25 Iunie 2021 )

  Primul deces din cauza căldurii, înregistrat la Iași! Un bărbat, în vârstă de aproximativ 50 de ani, a fost găsit prăbușit pe stradă, cu hipertermie severă. Omul, care avea o temperatură de peste 42 de grade...

• Polițiștii români, în topul corupților din U.E. ( 21 Iunie 2021 )

  Poliția din România este a doua cea mai coruptă din Uniunea Europeană. Cel puțin așa arată un studiu realizat de organizația nonguvernamentală Transparency International. În general, un român...

• România, sub amenințarea unui ciclon ( 18 Iunie 2021 )

  România, sub amenințarea ciclonului de la Marea Neagră! Meteorologii avertizează că, în acest sfârșit de săptămână, țara noastră va fi lovită de ciclonul format în Marea Neagră, fenomen care va genera furturni puternice.