Nutritionistii ne recomanda sa fim cumpatati la traditionala masa de Paste

Medicii nutritionisti ne sfatuiesc sa evitam excesele alimentare si sa consumam cu moderatie alcool. Mai ales ca majoritatea bucatelor traditionale de Paste, de la drobul de miel la pasca sau cozonac, contin multe calorii si pot afecta digestia. Chiar si ouale rosii, simbolul pascal, sunt considerate daunatoare.

CORNELIA BALA, nutritionist: "Totul este sa pastram o oarecare masura. Sa nu mâncam f multe oua. Trebuie sa tinem cont ca recomandarea generala este de 2-3 oua pe saptamâna. 2 oua pe zi de pasti nu ar trebui sa consume nimeni.

Pentru a putea gusta din bucatele de Paste fara a ajunge la urgenta, medicii recomanda ca acestea sa fie consumate cu masura si sa fie însotite de multe legume si fructe.

CORNELIA BALA, nutritionist: "Un meniu sanatos ar putea sa contina toate alimentele acestea traditionale în cantitati mai mici decât ne-am dori si completate cu multe legume, fie ca este vorba de salate, de cruditati, de legume preparate termini dar nu foarte intens si atuinci si de sarbatori am putea avea o alimentati apropiata de cea sanatoasa.

Oamnii recunosc ca nu intotdeauna tin seama de sfaturile nutritionistilor atunci când alcatuiesc meniul de Paste.

VOX-uri: "Tineti cont de sfatul nutritionistilor atunci când faceti cumparaturile de pasti? – nu prea!
"Este foarte important sfatul nutritionistilor, însa este foarte greu daca avem în vedere traditiile românesti care trebuie pastrate de sarbatori. Si din pacate exageram câteodata. Tu urmezi sfaturile lor? - nu! Nu prea din pacate".

Daca de Paste nu reusiti sa va controlati poftele, nutritionistii spun ca ar trebui sa fiti mai cumpatati macar în zilele care urmeaza.

Adaugă comentariu

Alte știri pe aceeași temă

• Brazi amplasați sub formă de inimă, în fața Spitalului „Gavril Curteanu” din Oradea ( 22 Decembrie 2020 )

  Eveniment în spiritul sărbătorilor de iarnă, organizat de Asociația "Sănătatea ta" din Oradea în fața Spitalului Municipal „Gavril Curteanu”, unitate sanitară suport COVID-19. În acel loc au fost amplasați, în formă de inimă...

• Cantitate mare de apă, donată Spitalului „Dr. Gavril Curteanu” din Oradea ( 13 August 2020 )

  Solidaritatea este cel mai bun medicament în aceste vremuri de pandemie, iar companiile care au donat și donează spitalelor cele de trebuință ne ajută să respirăm mai liniștiți! Încă din primul moment...

• Campanie controversată, cu bannere cu medici reprezentați ca sfinți cu aureolă de coronavirus ( 29 Aprilie 2020 )

  Campanie stranie, în București, Iași, Brașov și în alte orașe din țară! O artistă din Capitală a creat o serie de ilustrații înfățișând medici cu aure și în posturi de sfinți, în cadrul unei campanii derulate de o agenție de publicitate...

• În 30 de zile vor fi infectați toți salariații din Sănătate, susțin sindicaliștii ( 6 Aprilie 2020 )

  Sindicatele din sănătate trag un semnal de alarmă! Potrivit reprezentanților Federației Solidaritatea Sanitară din România, până la data de 5 aprilie, 734 de salariați din domeniul sănătății au fost confirmați cu noul coronavirus...

• Mesajul pentru români al președintelui Klaus Iohannis ( 20 Martie 2020 )

  Mesaj pentru români, din partea președintelui Klaus Iohannis! În mesajul de interes public prezentat, astăzi, șeful statului îndeamnă la responsabilitate, prevenție și solidaritate.