Ziua Mondială a Râsului, în vremea pandemiei

Astăzi sărbătorim Ziua Mondială a Râsului, celebrată, anual, în prima duminică a lunii mai. Inițiativa apărută în anul 1998, îi aparține indianului Madan Kataria, fondatorul mișcării „Laughter Yoga”, adică terapia prin râs. Tema din acest an este „Nu râdem pentru că suntem fericiți, ci suntem fericiți pentru că râdem”. Mulți oameni consideră că, în plină pandemie, o zi dedicată râsului nu este cea mai potrivită. Madan Kataria îi contrazice, însă: „Câteva minute dedicate râsului sunt cu atât mai necesare, date fiind actualele restricții și îngrijorări”! Deși, în prezent, întâlnirile, petrecerile și spectacolele nu mai au loc, cei interesați de o porție sănătoasă de râs pot accesa paginile de socializare ale diferitelor cluburi înființate de adepții terapiei prin râs. Potrivit site-ului www.laughteryoga.org, în acest moment există mai mult de 20.000 de cluburi de râs în 110 țări.

prin telefon: RADU LECA, psiholog „Cred că este important în viața noastră, atâta timp cât ajungem să ne manifestăm în direcția respectivă. În ultimele săptămâni, râsul a devenit sarcastic, ironic. Eu mă bucur tare când cineva își aduce aminte că e Ziua Mondială a Râsului, doar că mă întreb, sincer, câți oameni râd astăzi.” 

COSMINA STOIAN, reporter ”Adepții terapiei susțin că râsul contribuie la eliberarea endorfinelor, numite uneori „molecule ale fericirii”, schimbând în bine starea de spirit după doar câteva minute. Beneficiile includ și o mai bună relaționare cu cei din jur, râsul fiind o energie pozitivă, de multe ori molipsitoare, care ajută oamenii să lege prietenii sau să le îmbunătățească.”

Râsul reduce stresul, proprietățile lor analgezice fiind comparate cu cele ale morfinei. Totodată, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar. Mai mult, terapia lui Madan Kataria promite transformarea bunei-dispoziții în adevarate exerciții de respirație și de tip cardio, ceea ce, pe termen lung, ajută la oxigenarea organismului și la menținerea unui tonus ridicat.

Adaugă comentariu

Alte știri pe aceeași temă

• Lupta împotriva tuberculozei ( 24 Martie 2025 )

  Ziua Mondială de Luptă Împotriva Tuberculozei este marcată în fiecare an, pe 24 martie, pentru conștientizarea impactului devastator al acestei boli și pentru mobilizarea autorităților și a comunității medicale. Anul acesta, strategia de luptă...

• Echinocțiul de primăvară 2025 ( 20 Martie 2025 )

  Echinocțiul de primăvară, momentul care marchează începutul primăverii astronomice, s-a produs joi, la ora 11:01, potrivit site-ului Observatorului Astronomic ”Amiral Vasile Urseanu”. În fiecare an, au loc două echinocții, când ziua este egală...

• Protest uriaș, de Ziua Unirii ( 24 Ianuarie 2025 )

  Protest uriaș în București, de Ziua Unirii! Conform unor estimări, peste 30.000 de oameni, cadre militare în rezervă, polițiști, silvicultori, ceferiști, mineri, energeticieni, siderurgiști și angajați din alte domenii, au participat, vineri...

• Eminescu, universal și nepieritor ( 15 Ianuarie 2025 )

  Ziua Culturii Naționale, celebrată în toată țara! La fel ca în fiecare an, de Ziua Culturii, în București și în orașele din țară sunt organizate evenimente culturale, precum spectacole, expoziții, dezbateri și proiecții de film...

• Misiune de salvare a râsului ( 8 Ianuarie 2025 )

  Acțiune de salvare a unui râs căzut într-o fântână, în Parâng! Animalul a fost recuperat din fântâna cu o adâncime de circa 15 metri. Potrivit șefului Salvamont Gorj, Sabin Cornoiu, râsul a fost văzut de localnici, care au anunțat...